Zo! Het was mij wel een weekend zeg! 😎 vrijdag gelukkig weer een goede afstand kunnen afleggen zonder noemenswaardige klachten van een opspelende kuit. Ik heb daardoor de 34 km geskipt vorige week. Ik wilde niks meer forceren, maar ik kneep m wel even hoor! Ik kreeg flashbacks van Rotterdam: 2 weken voor de marathon kreeg ik een zgn zweepslag: spierscheur in de kuit door iets te overmoedig springen...In een rolstoel werd ik afgezet in de auto na mijn hardlooptraining cursus 🫣. Kon geen stap meer fatsoenlijk zetten. Ik doe sindsdien dus zo normaal mogelijk tijdens het lopen 😁 en zie hier bijna het resultaat! De afgelopen week 52 km in de benen en dat vonden de knieën wat minder. In de sportschool daarnaast nog met kettle Bells en squats aan de gang geweest. Nou ja, sportiever kan toch bijna niet pffff. Ben ook echt toe aan deze taperfase, tis eigenlijk fysiek en mentaal opladen voor de grote dag. De training intensiteit neemt nu enorm af. Nog een keer 15 km op z'n meest met kortere loopjes en intervaltrainingen. 
Verder veel koolhydraten, eiwitten en rust. De wijn gaat even achter slot en grendel. Zaterdag en zondag mijn 47e verjaardag 🎉nog uitgebreid ermee gevierd en ook dat feest is (even)voorbij! Alles voor een goede prestatie in Stockholm natuurlijk. Ik vind het oprecht weer heel spannend. Het is niet zomaar iets. Ik hoop dat ik mij op de dag zelf fit voel, dat ik alles los kan laten daar en gewoon kan genieten van de sfeer in de stad daar in het hoge noorden! Maar oh...na de 30 km zal het ook zeker afzien worden. En dan komt het mentale stuk om de hoek kijken. We gaan t meemaken! Dan is die finish met medaille in het Olympisch stadion daar natuurlijk eentje om naar uit te kijken en lopen!  🇸🇪🍀